Calories Muffin, aux myrtilles ou au chocolat : 392 kcal pour 100 g
Muffin, aux myrtilles ou au chocolat — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat apportent 392 kcal et 7,5 g de protéines, soit environ 588 kcal par portion de 150 g.
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Valeurs nutritionnelles du Muffin, aux myrtilles ou au chocolat
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 392 kcal | 588 kcal |
| Protéines | 7,5 g | 11,3 g |
| Glucides | 48,7 g | 73,1 g |
| Lipides | 18,2 g | 27,3 g |
| Fibres | 2,4 g | 3,6 g |
| Potassium | 77 mg | 116 mg |
| Magnésium | 6 mg | 9 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 6 mg | 9 mg |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 23950, catégorie « Viennoiseries et brioches ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 392 kcal de 100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat, l'énergie provient à 8 % des protéines, 50 % des glucides et 42 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 7,5 g | 30 kcal | 8 % |
| Glucides | 48,7 g | 195 kcal | 50 % |
| Lipides | 18,2 g | 164 kcal | 42 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat | 196 kcal | 3,8 g |
| 100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat | 392 kcal | 7,5 g |
| 150 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat | 588 kcal | 11,3 g |
| 200 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat | 784 kcal | 15,0 g |
| 250 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat | 980 kcal | 18,8 g |
Équivalences caloriques
392 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Avoine | 106 g |
| Flocons avoine | 106 g |
| Muesli | 106 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat ?
100 g de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat apportent 392 kcal, soit 7,5 g de protéines, 48,7 g de glucides et 18,2 g de lipides.
Combien de protéines contient le Muffin, aux myrtilles ou au chocolat ?
Le Muffin, aux myrtilles ou au chocolat contient 7,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 11.3 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat ?
Une portion cuite (150 g) de Muffin, aux myrtilles ou au chocolat représente environ 588 kcal.
Le Muffin, aux myrtilles ou au chocolat fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 392 kcal pour 100 g, le Muffin, aux myrtilles ou au chocolat s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
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