Calories Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux : 362 kcal pour 100 g
Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux — valeurs nutritionnelles complètes pour 100 g et par portion, répartition des macronutriments et réponses aux questions les plus fréquentes.
Mis à jour en août 2026 · Source : table Ciqual (ANSES)
En bref : 100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux apportent 362 kcal et 10,5 g de protéines, soit environ 543 kcal par portion de 150 g.
Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux dans un repas ? Décris ton assiette entière, TraKcal calcule le total.
Valeurs nutritionnelles du Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion cuite (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 362 kcal | 543 kcal |
| Protéines | 10,5 g | 15,8 g |
| Glucides | 64,2 g | 96,3 g |
| Lipides | 3,7 g | 5,6 g |
Source : table Ciqual 2025, ANSES — aliment n° 32002, catégorie « Céréales petit déjeuner et barres céréalières ». Publiée sous Licence Ouverte Etalab 2.0.
Répartition des calories
Sur les 362 kcal de 100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, l'énergie provient à 13 % des protéines, 77 % des glucides et 10 % des lipides.
| Macronutriment | Quantité | Énergie | Part |
|---|---|---|---|
| Protéines | 10,5 g | 42 kcal | 13 % |
| Glucides | 64,2 g | 257 kcal | 77 % |
| Lipides | 3,7 g | 33 kcal | 10 % |
Quantités courantes
| Quantité | Calories | Protéines |
|---|---|---|
| 50 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux | 181 kcal | 5,3 g |
| 100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux | 362 kcal | 10,5 g |
| 150 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux | 543 kcal | 15,8 g |
| 200 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux | 724 kcal | 21,0 g |
| 250 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux | 905 kcal | 26,3 g |
Équivalences caloriques
362 kcal, c'est ce qu'apportent 100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux. Voici les quantités d'autres aliments qui apportent la même énergie :
| 100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux équivaut à | Quantité |
|---|---|
| Farine | 99 g |
| Avoine | 98 g |
| Flocons avoine | 98 g |
Questions fréquentes
Combien de calories dans 100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux ?
100 g de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux apportent 362 kcal, soit 10,5 g de protéines, 64,2 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de protéines contient le Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux ?
Le Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux contient 10,5 g de protéines pour 100 g, soit environ 15.8 g pour une portion cuite (150 g).
Combien de calories dans une portion cuite (150 g) de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux ?
Une portion cuite (150 g) de Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux représente environ 543 kcal.
Le Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux fait-il grossir ?
Aucun aliment ne fait grossir isolément : c'est le total calorique de la journée qui compte. Avec 362 kcal pour 100 g, le Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux s'intègre facilement dans un objectif de perte de poids tant que le total journalier reste en déficit.
Aliments proches
→ Tous les aliments · → Classements · → Calculateur de calories